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产后涨奶,应对有方!

2020年01月07日 栏目:时尚

怀孕食谱产后更新反馈产后涨奶怎么办?不少哺乳期的妈妈都会有涨奶的经历,那么产后为什么会涨奶呢?怎么解决涨奶问题呢?接下来就来了解一下有关产后

怀孕食谱产后更新反馈产后涨奶怎么办?不少哺乳期的妈妈都会有涨奶的经历,那么产后为什么会涨奶呢?怎么解决涨奶问题呢?接下来就来了解一下有关产后涨奶的知识吧。

食谱更新反馈产后涨奶怎么办?不少期的妈妈都会有涨奶的经历,那么产后为什么会涨奶呢?怎么解决涨奶问题呢?接下来就来了解一下有关产后涨奶的知识吧。 一、产后涨奶的原因

涨奶主要是因为产妇在宝宝出生后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全移出,乳腺管内乳汁淤积,让 变得肿胀且疼痛。 二、产后涨奶怎么办 1、早,勤哺乳 产妇在宝宝出生后未能及早哺喂,或哺喂间隔时间过长均能导致涨奶,因此,产妇早开奶,勤哺乳就能有效解决涨奶问题。 2、挤出多余的奶,以备不时之需 有的妈妈奶水较为充足,一个宝宝来不及吃导致涨奶,这时妈妈可以将多余的奶水挤出,存入冰箱,以备不时之需。不过这要注意与储奶瓶的保洁、消毒及其冷藏条件均要达标,否则还是倾倒处理。有时由于各种原因,妈妈无法及时哺乳导致涨奶,这时妈妈可以悄悄地挤掉一些奶水。及时挤出涨奶,防止奶管堵塞形成肿块,或导致等棘手问题。 、及时疏通堵塞的乳腺管 在哺乳时,常遇见妈妈乳腺管堵塞的现象,这时妈妈要做的是及时疏通乳腺管。 具体方法:可以让宝宝多吸吸,也可以通过把热毛巾热敷 ,并配合着从 的四周向 方向梳理,热敷加按摩可以有效疏通堵塞的乳腺管。 4、温水浸泡 妈妈涨奶了,可用一盆温热水放在膝盖上,再将上身弯至膝盖,让 泡在脸盆里,轻轻摇晃 ,借着重力可使乳汁比较容易流出来。 5、及时选择正规专业的服务机构 如果妈妈涨奶的情况较为严重,通过上述方法均无法解决,或者有乳腺炎的迹象时,请妈妈及时选择专业的催乳服务机构,因为催乳是一门技术活,催乳师也是一个知识面需要非常广泛的职业,如果只会简单的“挤奶”、“揉奶”可能会耽误哺乳。 三、涨奶有硬块怎么按摩 在洗净自己的双手后握住整个 ,均匀用力、轻轻地从 四周向 的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现 的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。 四、缓解产后涨奶的妙招 让宝宝尽早吸乳 如果生产后能让宝宝尽早与新妈妈亲密接触,并在宝宝出生后半小时内就开始吸吮,这样不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的,刺激母乳分泌的增多。由于宝宝的吸吮能力很强,小嘴巴特别有力,因此可以通过吃奶这种方式来疏通妈妈的乳腺管,使乳汁排得更加顺畅。 吸奶器好帮手 如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈,那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度,使用时 不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器,可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。 是想尽办法催奶、泌乳,不过其实还有另一种状况同样令人非常烦恼,那就是产后遭遇严重的乳胀、涨奶!遇到这种情况时新妈应如何应对呢? 按摩疗法 在洗净自己的双手后握住整个 ,均匀用力、轻轻地从 四周向 的方向按摩、挤压,这样做能帮助疏通乳腺管,促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现 的某一部位胀痛特别明显,可在该处稍稍用力挤压,排出淤积的乳汁,以防此处乳腺管堵塞,导致乳腺炎。 宽 罩支托法 对于肿胀、下垂的 可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托,这样不仅能改善 的血液循环、促进淋巴回流,还有助于保持乳腺管的通畅,从而减少乳汁的淤积,减轻 的胀痛感。注意,新妈妈不能戴过紧的乳罩,因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。 冷敷 热敷双管齐下 在挤出部分乳汁后,用柔软的毛巾蘸冷水外敷于 上,或使用冷水袋进行冷敷,均可起到减轻 充血、缓解胀痛的作用;而在哺乳前,可以用湿热的毛巾热敷 几分钟,随后配合轻柔的按摩和拍打动作,使 和乳晕软化、减轻涨奶感,而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧 。 中药疗法 取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗 红肿疼痛,功效尤为显著。 饮食疗法 新妈妈应保证饮食的清淡,忌油腻,最好不要饮用过多的催奶汤水,进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量,以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠,在乳腺内结块、不易排出。

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