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营养点心琉璃汤圆的做法

2019年05月14日 栏目:故事

琉璃汤圆的材料水磨糯米相克食品粉250g红豆相克食品沙馅适当菠菜相克食品适当紫甘蓝相克食品适当 琉璃汤圆的做法图片步骤,怎样做琉璃汤圆好

琉璃汤圆的材料水磨糯米相克食品粉250g红豆相克食品沙馅适当菠菜相克食品适当紫甘蓝相克食品适当 琉璃汤圆的做法图片步骤,怎样做琉璃汤圆好吃?

菠菜摘去根和老叶,洗净待用。

紫甘蓝洗净待用。

把菠菜放入料理杯,用魔力棒搅拌成汁。

这是搅拌好的菠菜汁。

再把紫甘蓝放入料理杯,用魔力棒搅拌成汁。

这是搅拌好的紫甘蓝汁。

准备水磨糯米面。(超市买的现成的)

准备红豆沙馅(超市买的现成的)

把紫甘蓝汁用纱布过滤后挤出加热至微开,倒入糯米粉中搅拌成面团。冷凉后再进1步揉匀。

再把菠菜汁用纱布过滤挤出后加热至微开,倒入糯米粉中搅拌成面团,冷却落后1步揉匀。再用白开水搅拌1块白色的糯米面团。冷却落后1步揉匀。

把揉好的3色面放到1起,搓成长条,并用刀切成小剂。

再把每一个小剂内包入适当的豆沙馅,收口捏严实后搓圆即成。

锅置火上加入水烧开,放入汤圆。中小火煮至汤圆浮起即熟。

美食天下菜谱大全温馨提示:

(1)糯米粉用热水和面,揉好的面不容易发散。

(2)吃不完的汤圆包好后可放冰箱冷冻室冰冻,以后随吃随煮。

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